もしかして、連休明けの仕事が
しんどく感じるのは
休み中の呼吸と仕事を始めるときの呼吸が
違うからかもしれない
仕事始めでしんどさ、だるさを感じたら
緊張状態で呼吸が浅くなっているのかも
鼻から空気を深く長く吸って
口からすべて吐き出す感じを
何度か繰り返したらすっきりする感じ
もしかして、連休明けの仕事が
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もしかして、連休明けの仕事が
しんどく感じるのは
休み中の呼吸と仕事を始めるときの呼吸が
違うからかもしれない
仕事始めでしんどさ、だるさを感じたら
緊張状態で呼吸が浅くなっているのかも
鼻から空気を深く長く吸って
口からすべて吐き出す感じを
何度か繰り返したらすっきりする感じ
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