もしかして、連休明けの仕事が

もしかして、連休明けの仕事が

しんどく感じるのは

休み中の呼吸と仕事を始めるときの呼吸が

違うからかもしれない

仕事始めでしんどさ、だるさを感じたら

緊張状態で呼吸が浅くなっているのかも

鼻から空気を深く長く吸って

口からすべて吐き出す感じを

何度か繰り返したらすっきりする感じ

• 投稿者: webthevoice
• あるがままに
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