自分を許すときは

自分を許すときは

辛かった過去を思い出しなさい

今日はそれを乗り越えたご褒美です

自分を励ますときは

楽しい未来を想像しなさい

明日はそれを迎えるご褒美です

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大人になって

人の行動には理由があると

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